Лицевая асимметрия — кто я?

Метод лицевой асимметрии очень прост и нагляден. Берем фотографию анфас (можно только лицо, а можно и во весь рост) и делим ее на две половины: правую и левую. Затем соединяем вместе две правые половинки и две левые. Получаем два разных лица: одно мы показываем окружающим, другое скрываем. Обращать внимание нужно не на длину носа и ширину плеч, а сосредотачиваться на возникающем психологическом образе.

Чтобы уловить суть, можно позадавать вопросы: «Счастлив ли этот парень?», «Уверен ли он в себе?», «Можно ли ему доверять?», «Что для нее главное — чувства или расчет?» и пр. Можно попытаться определить типаж героя: «игрок», «хам», «стерва», «болтун», «трус», «нянька», «шеф» и пр. Прочувствовать этого парня в себе и налаживать с ним взаимопонимание, учитывать его мнение при принятии решений, приходить к консенсусу, чтобы не иметь дело с его противодействием, блокировкой, торможением, хныканьем… Все это отразится на нас самих. Наладив контакт — придем к внутреннему равновесию, к гармонии, будем игнорировать — получим душевный раздрай и депрессию.

На этой страничке можно сделать это очень быстро. Достаточно выбрать файл (не переживайте насчёт конфиденциальности — он никуда не загружается, все делается на вашем компьютере) или вставить адрес (URL) изображения и указать центр лица мышью. При использовании адреса изображения можно поделиться результатом с другими, скопировав содержимое адресной строки.

Пример.

 

Реклама

«Протухшие эмоции»

В медитации увидела, что мой «внутренний чулан» завален хламом. Там хранятся прошлые улыбки, жесты, мимика, фразы разных людей, совершенно не значащие, мимолетные. Зачем я это храню? Я легко расстаюсь с материальным старьем, легко выбрасываю и отдаю ненужные вещи, но очень привязана к нематериальным продуктам: мыслям, чувствам, эмоциям. Мне нужно научиться не залипать на прожитых переживаниях и ощущениях.

На прогулке занималась визуализацией, представила образ бабушки и она мне сказала мудрую вещь: «Живи широкой душой! В этом радость! Душа — не склад, где могут храниться залежалые товары, прошлые эмоции никому не нужны! Нужно жить в сегодня и испытывать сегодняшние эмоции к сегодняшнему человеку! Прошлые эмоции уже «протухли», они отравляют твое существо! Прошлое потому и прошлое, что оно — прошло! Зачем кормить себя старыми котлетами, если можно приготовить свежий сок и он гораздо полезнее для организма, потому что дает свежие силы, а не отравляет токсинами?! Обида была, ты ее пережила, чувствуй то, что есть сейчас! Не обкрадывай себя! Чувствуй всей душой, отдавайся сегодняшнему дню!»

Здорово! Мне очень понравилась бабушкина мысль —  жить широкой душой, не отягощенной прошлыми, «протухшими» эмоциями. Читать далее

Будь настоящим — и будешь счастлив!

Сегодня опять почувствовала страшную злость, которая выдернула меня из медитации и заставила стегать подушки, колотить ногами диван, выкручивать полотенце — вся трясусь от злости, позвонки хрустят, глаза ненавидят! Сколько ее во мне?! И что опять вылезло?

— Сколько во мне еще злости! Ужас! Ненавижу свое притворство! Глаза бы мои его не видели! Сколько это будет продолжаться?! Играю шумную, веселую, беззаботную, легкую, успешную, счастливую. А какая я на самом деле?

— Не нужно принуждать себя к аффектному проявлению чувств, не нужно их имитировать. Это фальшь! В тебе много ценного, настоящего — открой его! И цены тебе не будет! Не играй дешевые трюки! Не изображай заинтересованность там, где ее не чувствуешь! И все сложится! Фальшь уйдет! А вместе с ней и болезни! Будь собой! Будь настоящей! И будешь счастлива!

Ни о чем другом не беспокойся. Все работает на твою истинную Природу! Следуй ей и не ошибешься! Убирай притворство! В тебе еще полно его! На каждом шагу! Ты просто срослась с ним, поэтому не видишь и не чувствуешь! Загляни под маску и увидишь, чего стоят твои улыбочки! Это гримасы! Не более того!

— Во мне, конечно, много притворства, но неужели это так страшно? Что в этом плохого? Читать далее